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當我得了憂鬱症，該告知公司嗎？
(摘自康健雜誌)
有些罹患憂鬱症的員工擔心把病情告訴公司，自己的飯碗不保，但隱瞞不說，等到哪天身心狀況負荷不了工作責任及壓力，出了問題才表明，為時已晚，應該如何說，才能保障自己的工作權益，又不為企業帶來太大的衝擊？
1.先了解公司對於罹患重大疾病，甚至精神疾病的員工，有沒有相關的政策及規定，如可以請多長的假，或給予留職停薪的機會等，或者雖然沒有明文政策，但之前有人得了憂鬱症，公司如何處理？
2.如果公司有明確的政策，情況比較單純，可依公司規定辦理，但事實上是，許多公司都沒有訂立相關政策，因此生病的員工必須自己想辦法和公司談如何處理生病的過渡期。
天力亞太顧問有限公司心理師魏懋文建議，在和主管或公司談之前，你必須先評估自己目前的情況，能不能承擔現在的工作？或能負責到什麼程度？以此為底限，再去跟主管討論要不要調整職務。
不過，得了憂鬱症一般思考比較負面、消極，有些人甚至認為自己一定「完蛋了」、「會丟掉這份工作」，思路一直往死胡同裡鑽，因此往往不能做出比較正確的判斷，所以不妨找一個你能信賴，而且能理性評估的朋友幫你，或者可以尋求專業的心理協談諮商專家，替你釐清狀況。
3.如果自己真的無法勝任目前的工作，有幾個方式可以試著和主管、公司溝通：
一是請求轉調職務，例如從壓力較大的業務部門，暫時轉調到行政部門；二是自動要求降調職位，例如暫時不擔任主管職，或是自動減薪，以承接較少的工作量或責任，也可和公司討論是否減少工作時數，例如從一週工作5天減至一週3天等等。
4.主動提出期限，讓主管、公司安心
魏懋文指出，有一件事佷重要，你必須讓公司、主管知道，你正在接受治療，正在為改善自己的疾病狀況努力，並且在和醫生、專業人員討論過之後，告訴主管、公司一個合理的恢復時間，例如三個月或半年，「你讓主管、公司知道愈多關於你目前的狀況，他們會愈安心，也比較可能接受你提出調整工作的條件，」魏懋文說。
5.不要一開始就要求請長假或留職停薪
除非你的病情嚴重到必須住院，或醫生認為你應該暫時離開職場，否則，不適合一開口就向公司要求請長假、留職停薪，這對企業造成的衝擊較大，也是公司最不願意看到的情況。
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=8&id=6543
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